こんにちは(*^^*) 宇城市美容室レディクレアのNAOです！
今のマイブーム・・・それは・・・
「毎日1杯はみそ汁を飲むこと！！」です。
数ヵ月前に観たテレビでやっていた「長生きみそ汁」の「スペシャルみそ」が気になっていたのですが
なかなか行動にうつせず(^_^;)やっと1ヵ月前くらいから「スペシャルみそ」を作って飲んでいます！
材料：赤味噌 80g
白味噌 80g すりおろした玉ねぎ 1個分（150g）
リンゴ酢 大さじ1
作り方：１、材料をすべてボウルに入れ、泡だて器で混ぜ合わせる。
２、製氷皿に入れて、平らにならし、冷凍庫で凍らせる。
がんや糖尿病、動脈硬化など健康長寿をさまたげる病気や不調を遠ざける健康成分がふんだんに入った最強のみそ汁
1日1杯飲むという生活を続けるだけで、生活習慣病の予防や改善に繋がるだけでなく、ダイエットや美肌など、女性にとっても嬉しい効果が期待できる！
っと、いうことで私はダイエット目的で始めましたが・・・効果は？？？(^^ゞ
普通に野菜など入れたみそ汁を作る時にももちろん使えますが、マグカップに「スペシャルみそ」を入れて
お湯を注いで溶かすだけでも飲めるので手軽で続けられています。
味は好みかもしれませんが、私は問題なく飲めます！
ただ玉ねぎ次第では辛くなるので、玉ねぎ選びは慎重になりますが・・・！
健康のために続けていきたいと思っています。
